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Über Schlafprobleme, innere Ruhe und die wichtigste Beziehung meines Lebens
Vor mehr als zehn Jahren stellte mir eine Therapeutin eine Frage: «Wer ist der wichtigste Mensch in Ihrem Leben?» Mir kamen viele Menschen in den Sinn: meine Familie, mein damaliger Mann, Freunde. «Ich kann mich nicht entscheiden», antwortete ich. Sie lächelte und sagte: «Das ist eine Fangfrage. Der wichtigste Mensch sind Sie selbst.» Heute erscheint mir diese Antwort selbstverständlich, damals war sie es überhaupt nicht. Ich konnte mit diesem Gedanken nichts anfangen. Damals
Bettina Dürrenberger
10. Aug.2 Min. Lesezeit


Yoga und Coaching Retreat im Tessin - deine Verbindung zu dir selbst
Die Idee hinter unserem Retreat ist einfach, aber kraftvoll: Wir möchten dir verschiedene Werkzeuge an die Hand geben, die dir helfen, dich
Bettina Dürrenberger
7. März 20252 Min. Lesezeit


Was ist Autogenes Training und was bringt es dir?
Das autogene Training besteht aus einer Reihe an Auto-Suggestionen, die den Körper (und den Geist) in einen sehr entspannten, aber eben doch
Bettina Dürrenberger
7. März 20252 Min. Lesezeit


Verbinde dich mit deinen inneren Anteilen und finde Klarheit
. Wenn wir uns nun ganz bewusst jeder Stimme zuwenden, oder eben, jedem Teammitglied, dann erkennen wir auf einmal, welche Stimme dominant i
Bettina Dürrenberger
9. Feb. 20253 Min. Lesezeit


Frauen - traut (es) euch (zu)!
Frauenquote, Gleichberechtigung, Frauenförderung, Vereinbarkeit …. In der Berufswelt fehlen Frauen in den oberen Führungsebenen. Diverse...
Bettina Dürrenberger
29. Nov. 20233 Min. Lesezeit


Wo soll es hingehen? Mal es dir aus!
In den letzten Jahren durfte ich eine wunderbare Erfahrung machen und die will ich mit allen, allen teilen, die ich kenne und coache....
Bettina Dürrenberger
28. Okt. 20232 Min. Lesezeit


Wer bin ich und was darfst du von mir erwarten?
Ich bin ständig daran, mich weiter zu entwickeln und ich brenne dafür, dies auch mit anderen zu teilen. Ich bin wie ein Schwamm, der...

Bettina Dürrenberger
23. Okt. 20234 Min. Lesezeit
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