Ruhe finden - Stressmanagment

Wie viele andere, die beruflich viel erreichen wollen und / oder Familie und Beruf unter einen Hut bringen wollen, sehe ich mich einer vollen Agenda, vielen Ansprüchen von Aussen und gleichzeitig unzähligen Reizen ausgesetzt. Schlafprobleme waren die Antwort von meinen Körper auf das Ganze. Seit Jahren bin ich nun konsequent daran, meine Ausgeglichenheit mit Achtsamkeitsübungen und Autogenem Training in Balance zu halten. Wir können die stressige Welt nicht ändern, wir müssen alle lernen, gut auf uns aufzupassen. Zum einen durch Tools wie Autogenes Training und Meditation, aber auch durch Erkunden von eigenen Mustern. Was treibt mich ständig an, Bestleistung zu geben? Wie bekomme ich meine innere Kritikerin in den Griff? Alles innere Anteile, die ich ständig erkunde und in meinen Begleitungen einfliessen lasse.

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Innere Anteile - Emotionale Intelligenz und Selbstführung

Der Zugang zu meinen inneren Persönlichkeitsanteilen haben mir geholfen, unbewusste Muster zu erkennen. Es ist eine Arbeit, die nie abgeschlossen ist, aber sie hilft mir, gelassener zu werden, auch wenn ich eine angespannte Führungssituation erlebe oder privat vieles anreisse. Es hilft mir, mich selbst und damit all meine Beziehungen geschäftlich und privat neu zu erleben und vor allem meine Kommunikation immer wieder zu verbessern. Ich bin überzeugt, dass der Schlüssel für viele in der Arbeit mit den inneren Anteilen liegt, mit den geliebten, mit den unbeliebten und mit den führenden oder leisen Anteilen. Seit ich diese Arbeit für mich konsequenz in den Alltag einbaue, bin ich insgesamt besser fähig, mich selbst zu steuern. Beruflich, wie auch privat.

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Leidenschaft

Meine Aufgabe ist es, andere Menschen zu begleiten. Ich tue dies in der Führung und im Caoching mit sehr viel Herzblut. Ich freue mich jedes Mal, wenn ich Entwicklungsschritte miterleben darf. Und da ich bei mir selbst am meisten lerne, bin ich selbst ständig am Weiterentwickeln.