Innere Ruhe beginnt in dir.

Mit Autogenem Training und Coaching begleite ich dich dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dein persönliches Wachstum zu fördern.

Über Bettina Dürrenberger

Dipl. Fachperson Autogenes Training / Betriebliche Mentorin / Teamcoach / Betriebsökonomin FH

Du funktionierst.

Du bist für andere da.

Du kannst schlecht abschalten.

Du schläfst unruhig.

Du wünschst dir mehr Gelassenheit und Vertrauen.

Und manchmal hast du das Gefühl, dich selbst dabei aus den Augen zu verlieren.

Dann bist du hier genau richtig.

So begleite ich dich

🌿 Autogenes Training

Zur Ruhe kommen kann man lernen.

🌿 Persönlichkeitsentwicklung

Alte Muster erkennen und neue Wege gehen mit der Arbeit mit den inneren Anteilen.

🌿 Breathwork / Atemreisen (ab Frühling 2026)

Den Körper als Ressource entdecken, Altes mit Atem und Körperarbeit loslassen.